Verdades e mentiras sobre praticar yoga

Existem muitas ideias erradas sobre yoga: precisa ser flexível para fazer yoga... sou agitado demais, não é para mim... yoga é para quem é zen... yoga é religião... Tudo Mito!


O que é verdade? Yoga te transforma de dentro para fora. Promove mais leveza mental, calma para enfrentar os turbilhões da vida, eleva a sua autoestima, sua capacidade de superação, fortalece a sua espiritualidade, a sua esperança, seu ânimo.


Quando eu escuto: “Pati, eu te admiro, porque você faz tantas coisas ao mesmo tempo...”


É a prática de yoga que me ajuda a ter foco, garra, colocar sonhos em prática, acreditar em mim, ser resiliente, flexível mentalmente.





Yoga me faz me conhecer melhor, me desafia, me faz entender meus limites, me deixa mais forte e flexível, me dá mais energia!


É o yoga que me mantem com corpo saudável e bonito aos 43 anos de idade. É o yoga que me ajuda a diminuir a ansiedade quando o bicho tá pegando.


Yoga de um jeito leve, dinâmico e diferente.


Se você ainda não pratica, te digo algo: comece e veja a sua transformação!


Prazer, eu sou a Patricia Thomaz, e te convido a vir praticar comigo!


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